Mi a Történeted? Művészetterápiás Alkotócsoportok felnőtteknek

2

Üvegfestőként és művészet-terapeutaként most állt bennem össze ezeknek a csoportoknak az életre-hívása. Nagy öröm ez számomra.

Kiknek való?

  • Olyan felnőtteknek ajánlom, akikben felébredt a vágy, hogy elmélyülten alkossanak,
  • akik különféle traumákon mentek át (haláleset a családi- vagy baráti körben, költözés, válás, betegség megjelenése, baleset átélése, stb.),
  • akiknek különösen szükségük van a mindennapi stressz oldására, a problémamegoldó képesség javítására, megküzdési stratégiák kidolgozására,
  • akik az életükben valamivel megakadtak és nem tudnak továbblendülni,
  • akik önbizalomhiánnyal küszködnek,
  • akik a szavakon túli csendességből szeretnének figyelni magukra és a bennük zajló folyamatokra,
  • aki szeretnék érezni egy csoport megtartó erejét és biztonságát.

Milyen módszer szerint történik a foglalkozás?

Az üvegfestő tanfolyamok alatt szerzett tapasztalataimat ötvözöm a Sándor Éva – féle művészetterápiával.
(Melynek a pontos neve: Személyiség- és képességfejlesztés a vizuális- művészeti nevelés eszközeivel, a nehezen tanuló és a magatartásproblémával küzdő gyermekek, valamint az atipikusan fejlődő gyermekek és felnőttek részére.)
2016 február óta a Montágh Imre Általános Iskolában vagyok fejlesztő pedagógus, ahol szintén ezzel a módszerrel dolgozom a gyerekcsoportokban, ill. egyéni terápiában is.
Jómagam is “befelé kutató”  ember vagyok, számtalan önismereti módszert kipróbálva, -használva és -folyamatosan tanulva haladok az úton. Többet rólam itt tudsz olvasni.

Mit fogunk csinálni?

A teljes tematikát lent, a kép alatt találod.

Mi van azokkal, akik nem tudnak festeni, rajzolni?

Nem baj, ha nem tudsz rajzolni. Meglepődsz majd, milyen csoda-dolgok jönnek ki a kezed alól. (Bővebben erről lejjebb olvashatsz.)

Hány fős lesz a csoport?

6 fő + én.

Milyen napokon lesz?

A csoport október 3.-tól minden kedd délután lesz 17:30-20:00 (az alkalmak felépítését is lejjebb találod.)
(Ha valakinek ez az időpont nem megfelelő, akkor kérem jelezze, mert egyéb ötletek is vannak a tarsolyomban :–)

Milyen hosszú lesz egy alkalom?

Az alkalmak 2-2.5 órásak lesznek.

Hol lesznek a foglalkozások?

Budapesten, a XI.kerületben, a Kosztolányi Dezső téren.

Mennyibe fog kerülni?

A felnőtt csoport ára 7.000.-/alkalom, ami magába foglalja a teljes anyagköltséget, teát és sütit is.

3

Ez egy rendhagyó tematikus leírás lesz, úgy gurult ki a tollamból, ahogy az egész történet gömbölyödött, érett bennem:

Amit itt olvashatsz:

egy utazás.

Az én utazásom.

És az embereké, akikkel együtt jártunk az úton hosszabb-rövidebb ideig.

Szóval lehet a tiéd is.

 

Ha elolvasod,

megérzed majd, hogy megszólít-e.

Ha nem, akkor vihetsz magaddal belőle néhány szép képet a hátizsákodban.

Ha megszólít, akkor gyere velünk az úton, járjunk rajta egy ideig együtt.

 

Alkotni, nyomot hagyni a világban jó.

Jó és gyógyító.

És nagyon fájdalmasan éljük meg, ha nem tudunk alkotni.

Ha nem tudunk valami szépet létrehozni.

Hiszen nincs rá időnk.

Dolgozunk.

Tanulunk.

Gyereket nevelünk.

Hasznos dolgokkal foglalkozunk, szállj már le a földre, csillagbogár!

A gyerekkor elszállt!

Különben is.

Gyerekként is béna voltam.

Sosem tudtam rajzolni.

Kétbalkezes voltam világéletemben.

 

Igen.

Telnek az évek,

megy a verkli,

a fogaskerekek között

egyre több homokszem csikorog.

És egyre kisebb lendülettel gurulunk.

Egyre kedvetlenebbek vagyunk.

Egyre több a muszáj.

„Lássuk be, ez a felnőttlét.” – mondhatod.

Igen.

Sok fix és változtathatatlan pont van benne.

De a fix pontok között

szabad mozgástered van.

Rajtad múlik.

Hogy mit kezdesz ezzel a résszel.

Kiszínezheted.

Varázsolhatod.

Gyógyíthatod magad.

 

Évek óta dolgozom emberekkel.

És látom, hogy működik ez.

Mindenki:

a kétbalkezes,

az ügyetlen,

a gondokkal küzdő,

az idős,

a szomorú,

mindenki el tud jutni arra a pontra,

amikor beleugrik.

Beleugrik az alkotásba.

És gyógyul.

 

5 év alatt többszáz embert tanítottam

üveget festeni.

Sokuknak közülük

mindennapjaik része lett a festés, alkotás.

Az üvegfestés jó eszköz.

Már az első alkalommal sikerélmény:

esztétikus, szép alkotásokat hoz létre

mindenki.

Amikor a tanfolyam után 2 héttel

odaadom nekik a megszáradt és bekeretezett műveiket,

megdöbbennek, hogy ezt ők csinálták.

Mert annyira jók.

Hazamennek és felrakják a falra:

jó ránézniük,

a bizonyítékra, hogy tudnak szépet alkotni.

 

Hasonló csodákat élek meg gyógypedagógusként

gyerekekkel a művészetterápiás óráimon.

Nem tudok erre más szót mondani: csoda, ami ott is zajlik.

Amikor a flegma 15 éves kamasz

a „mi ez a béna festés, ovisoknak való” állapotból eljut oda,

hogy egy órán át elmélyülten fest,

aztán észreveszi, hogy jó, amit csinált,

aztán észreveszi, hogy a csoporttársai is jókat csináltak,

és a hétköznapokban, iskolaidőben

egyre többet dicsérik egymást és büszkék magukra,

akkor azt mondom: ez is csoda.

Gyógyulás.

 

Vagy egy 8 éves Down-szindrómás kislány,

aki nem beszél és nem szeret csinálni semmit,

az udvaron is csak üldögél a padon,

szóval ő is hétről-hétre hosszasan fest,

és elképesztően jó művek jönnek ki a keze alól.

 

Az elején az utazásról írtam.

A napokban pont erről beszélgettem a húgommal,

és zakatol az agyamban azóta is ez a gondolat:

„Egyedül jöttünk ebbe a világba és egyedül távozunk belőle.”

A kettő között pedig találkozunk egymással.

Találkozunk, és talán egy ideig együtt megyünk.

És ez olyan izgalmas, nem?

 

Az én utam olyan szépen alakul.

Rengeteg kincset összegyűjtöttem,

amiket most szeretnék megosztani gyerekekkel, felnőttekkel.

Hogy éljünk át közösen egy nagy kalandot.

Így tervezem:

 

Lesz  két csoport.

Nem nagy, kb. 6-6 fő + én = 7, az jó szám. :–)

Az egyik gyerek, a másik felnőtt csoport.

Hétről hétre összejövünk.

Az első fél órában teázunk, sütizünk, összerázódunk.

Utána pedig alkotunk.

Minden alkalommal tanítok egy új technikát.

Kipróbálhatod, megnézheted, mennyire válik be nálad.

Utána vagy azt folytatod,

vagy választasz a komódra kitett rengeteg rajzeszköz

(festék, kréta, papír, stb.) közül,

és azzal dolgozol.

A csoport 5 hónapra jön létre.

Az első 3 hétben meglátod, neked való-e ez a csoport.

Ha igen, akkor a 4. alkalommal elköteleződünk,

és még 4 hónapig együtt leszünk hetente egyszer.

(Aki szeretné folytatni, a következő 5 hónapra is velünk lehet.)

 

Ebben az 5 hónapban az alkotások célja,

hogy életre hívd a történetedet, mesédet.

Lehet, hogy már mocorog a fejedben egy mese.

Lehet, hogy nyomja a szívedet egy történet, ami kikívánkozik.

Lehet, hogy megajándékoznád a gyerekedet, a szerelmedet, a testvéredet, a szüleidet, a barátodat vagy magadat egy mesével.

Lehet, hogy fogalmad sincs, hogy mit írjál.

Nem baj.

Mindenkiben ott lapul egy történet, amelyik ki akar jönni.

Amelyik gyógyítani akar minket.

 

Az első alkalmak arról fognak szólni, hogy megismerkedsz a különféle festékekkel, anyagokkal, lehetőségekkel.

Megfigyeled, mit tanít neked

a szaladó tus,

a folyékony tempera,

a porladó kréta,

a sűrű festék.

Milyen érzés kézzel hozzáérni.

Megnézed, milyen érzés puha lapra festeni,

és milyen kemény üvegre.

Milyen fára és milyen textilre.

Befelé figyelve elkezdesz beszélgetni az anyagokkal és rájössz, mivel esik jól épp dolgozni.

Lehet, hogy babát, vagy bábot varrsz majd, esetleg papírmaséból egy lényt.

Ha eljön az ideje, életre kel a történeted.

Kapsz egy füzetet, amibe elkezdheted írni.

Lehet, hogy pont festés közben buggyan elő belőled,

de az is lehet, hogy hazafelé a buszon.

Lehet, hogy rövid lesz, alig egy oldal,

lehet, hogy két füzetet is megtöltesz vele.

Lehet, hogy temérdek illusztrációt csinálsz hozzá,

és készítesz egy gyönyörű vastag könyvet belőle,

aminek még a borítója is a te kezed munkája,

és te fűzöd egybe a lapokat.

Lehet, hogy óriási festményt festesz,

textilképet varrsz,

vagy kollázst készítesz.

A lényeg az, hogy hétről hétre biztonságos közegben,

egy zárt csoportban

engedheted megszületni a történetedet,

figyelhetsz magadra

és figyelhetsz másokra,

s így részese lehetsz a többiek gyönyörű folyamatainak is.

 

Nagyon nagy ereje van a csoportnak.

Megtartó és inspiráló ereje.

Itt semmi nem ciki.

Nincs csúnya alkotás,

nincs rossz megoldás.

Itt megoszthatod a történetedet, amíg teázunk,

de nem kötelező.

Elmesélheted, milyen volt alkotni, amikor a végén megnézzük egymás alkotásait,

de nem elvárás, hogy megoszd a gondolataidat.

Érezheted azt az erőt,

ami a csoportban rejlik,

ami felszabadul,

amikor zene mellett,

csendben,

befelé figyelve dolgozunk.

 

Erre a kalandra hívlak, ha megszólít.

A gyerekekkel és a felnőttekkel ugyanezt a szép utat fogjuk bejárni.

Nagyon várom.

Ha úgy érzed, hogy megérint, érdekel, kérdeznél, akkor kérlek hívj fel telefonon, vagy írj nekem itt.
Csupor Ágnes
0670 4545 972